薬用ハリモア
1/4ダイエット [ダイエット]
1/4ダイエットとは？
たとえば、間食をしたくなったときには、
がまんせず、1/4だけ食べる。
ちょこっとだけ食べて、ダイエットへのストレスをなくすことで、
リバウンドなく、ダイエットできるんだとか。
たとえば、間食をしたくなったときには、
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